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4 horas INTENSIVAS en grupo, para aprender a gestionar tu ansiedad

 

Sábado 1 de Diciembre de 16h a 20h en Barcelona

¿QUÉ VAMOS HA HACER?

Si estás leyendo esto seguro que tú, como yo, has tenido o estás teniendo ansiedad en tu día a día. Sensación de ahogo por estrés, dolor de cabeza por el exceso de autoexigencia o incluso palpitaciones por no llegar a todo. Este taller está pensado para que aprendas a entender y dominar tu ansiedad ritunaria. Te enseñaré ejercicios para comprender de dónde surge ese estrés y, sobretodo, cómo regular sus síntomas. Trabajaremos con técnicas potentísimas de respiración y métodos para aquietar la mente y gestionar la situación.

4 horas presenciales y más de 15 online preparados para que cojas las riendas en este proceso.

TE ESPERO PARA ENSEÑARTE TODO LO QUE YO HICE PARA SALIR DE LA ANSIEDAD.

Aportación

37€

Price: 37,00 €
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