Despídete de la ansiedad con un programa único testeado por miles de personas

¿Qué es lo que vas a aprender?

Es imposible qué entiendas por qué tienes ansiedad si tus síntomas te hacen la vida imposible.

Entenderás lo importante que es empezar por reducir tus síntomas hasta hacerlos desparecer. Trabajando ejercicios que te ayuden a nivel mental, físico y emocional.

Aprenderás las dos líneas de trabajo paralelas: los hábitos y la reacción inmediata.

Aprenderás qué es la ansiedad, cómo funciona tu cerebro y todo aquello que tenemos que hacer para dominarlo.

Quizás hayas sentido estos síntomas… Sí, es ansiedad.

taquicardia, falta de aire, sudoración

Estos son síntomas físicos que te puede provocar la ansiedad así cómo:  temblores, náuseas, vómitos, dificultad motora o mareos, entre muchos otros.

sensación de peligro constante, inseguridad, bloqueos

Estos son síntomas psicológicos y conductuales que te puede provocar la ansiedad así cómo: inquietud, agobio, estado de alerta, o impulsividad.

confusión y dificultades para concentrarse

Estos son síntomas cognitivos que te puede provocar la ansiedad así como: falta de atención o objetivos claros.

dificultad para estar en grupo o para expresarse

Estos son síntomas sociales que te puede provocar la ansiedad así cómo: irritabilidad o ensimismamiento.

Quién soy y por qué puedo ayudarte

¡Hola! Soy Ferran Cases y voy ayudarte a salir de la ansiedad de forma definitiva.

No soy terapeuta, ni médico, ni influencer y mucho menos vendedor de motos. Tengo un máster personal en lo que a la ansiedad se refiere y me dedico a dejarme la piel para que personas como tú dejen de sufrirla.

Tuve mi primer contacto con la ansiedad hace ya 19 años y llevo cerca de 10 comprometido con mi proceso de autoconocimiento y sanación de la ansiedad desde el empoderamiento. He impartido ya más de 30 programas intensivos y  he ayudado, junto a mi equipo, a más de 2000 valientes a escalar el monte de la serenidad para aprender a gestionar su ansiedad.

¿Qué recibiré al acceder al curso?

Más de 26 horas en video con todas las clases de nuestros profesores.

6 Horas de clase en directo con Ferran para resolver todas tus dudas.

El libro de regalo en PDF BYE BYE ANSIEDAD.

 Y lo más importante conseguirás salir de la ansiedad por ti mismo.

Qué incluye la formación

Sesión 1 - Información y conocimiento, escalemos el monte de la serenidad. Libro de instrucciones.

En esta primera sesión conoceras al equipo y el método BYE BYE ANSIEDAD, y trabajarás el primer hábito que te ayudará a clamr tus síntomas.

Sesión 2 - Información y conocimiento, psicología y coaching

Conocerá a Anna Girbau (psicóloga y coach). Te introducirás a fondo en la base del monte de la serenidad. Conociendo todo lo que necesitas sobre la ansiedad, para que a posteriori la puedas escalar con seguridad. Además miraremos en que punto vital estás y que cambios tenemos que empezar a aplicar.

Sesión 3 - Alimentación, recetas, horarios y complementos

Teresa Morillas (Licenciada en Ingeniería Agrónoma e Ingeniería de Industrias Alimentarias) nos enseña en este módulo qué comer, cómo comer y cuándo comer. Teniendo una buena nutrición mantenemos el cuerpo con energía y nos sentimos fuertes y motivados para salir de esta situación. Además conocerás todos aquellos alimentos que no debes tomar si sufres ansiedad y como funciona a nivel ciéntifico nuestro organismo en relación a la alimentación.

Sesión 4 - Cómo dormir, cuánto dormir, horarios

Dormir es una de las dos maneras que tiene tu cuerpo de recuperar energía. Cuando sufrimos ansiedad muchas veces nos cuesta dormir o nos despertamos a media noche y ya no hay manera de volver a acostarse. En este módulo conoceras las técnicas y los secretos para dormir bien si sufres ansiedad.

Sesión 5 - Domina tu respiración natural

La respiración es una de las herramientas que tenemos más a mano para enviarle la señal de calma a nuestro cerebro cuando se activa la respuesta de huida o ataque ante un ataque de ansiedad. Aprenderás las 5 respiraciones básicas para calmar la sintomatologia y sus distintas aplicaciones.

Sesión 6 - Conoce tu cuerpo y gestiona tus emociones, cómo funciona tu cerebro cuando sufre ansiedad

Sara Teller (Formada en física y doctora en Neurociencia. Profesora de Ashtanga yoga) nos ensenya cómo funciona la ansiedad a nivel neurocientífico y te demostrará por qué la meditación y el yoga son tan importantes para nosotros. Además aprenderás una serie de ejercicios de yoga pensados para superar estos síntomas que no te dejan vivir.

Sesión 7 - Aprende cómo ejercitar tu cuerpo

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Sesión 8 - Aprende a centrar la mente

Agustín Vidal ( Instructor de Meditación por el Chopra Center de California y Health Coach por el Institute of Integrative Nutrition de New York) te enseñará cómo meditar de forma moderna y fácil. Y aprenderás a centrar la mente para por fin olvidarte de esos pensamientos en bucle que no dejan vivir.

Sesión 9 - Conoce aquello que te mueve a vivir

Nacho Mühlemberg (Máster de Desarrollo Personal y Liderazgo, PNL en Talent Institute y Mayeutik Coaching) Nos enseña que es aquello de nuestra manera de actuar que nos lleva a sentir ansiedad a través del Eneagrama. Una herramentas de patrones psicológico que seguro te hará ver las cosas de otra manera y conocerte mucho mejor.

Sesión 10 - Conoce tus condicionantes natales y sus consecuencias

Elva Abril (psicología astrológica, sexología y constelaciones familiares) Te enseña en esta clase cuales son tus potenciales y tus debilidades, qué te lleva a sufrir ansiedad y todo aquello que puedes empezar a enfocar de otra manera para dejar de sentirte así para siempre.

Sesión 11 - Complementos que me ayudan en mi ascenso

Oriol Checa (Licenciado en Biologia, Medicina Tradicional China, Naturopatia y Bioenergetica, professor de Respiración y Meditación) te esneña en este módulo todos aquellos medicamentos naturales que te pueden hacer la subida al monte de la serenidad mucho más sencilla. Además te ayudará a escuchar tu cuerpo y te mostrará la técnica del anclaje para poder mandar una señal de calma a tu cerbero.

Sesión 11 - Cómo crear un hábito y conseguir aplicarlo

En esta sesión aprendermos la importancia de los hábitos, cómo se crean, para qué sirven y por qué son tan útiles para desacernos para siempre de nuestra sintomatologia.

Sesión 13 - Membresía

Última clase en directo del taller para responder preguntas y mostrarte los pasos a seguir una vez terminado el curso.

Éste es el monte de la serenidad y lo vamos a escalar juntos

Motivos por los que deberías unirte a Bye Bye Ansiedad

Aprenderás todo lo necesario para salir de la ansiedad, trabajando todos los puntos importantes.

La sintomatología, los motivos y los detonantes.

Te asesorará el mejor equipo de profesionales. Un staff de profesores escogidos con mimo y con una amplia experiencia no solo en cada uno de sus sectores si no también con la ansiedad.

Por primera vez te unes a un curso que tiene en cuenta todo aquello que te puede ayudar sin tener ningún tipo de interés. Trabajamos desde el método científico y incluimos todas aquellas terapias que sabemos que funcionan.

Comienza una nueva vida sin ansiedad

Pago
seguro
Satisfacción
garantizada

Privacidad
protegida

¿Qué dicen de Bye Bye Ansiedad?

Preguntas frecuentes

1 - ¿Es este curso adecuado para mi empresa?

Si el tipo de trabajo que se lleva a cabo en tu empresa es sedentario, es adecuado. Si tu equipo/tú sentís molestias a nivel muscular puntual o periódicamente, es adecuado.

2 - ¿Cuántas personas pueden hacerlo?

Depende del espacio disponible para reunir al equipo. Aunque no se aconseja un numero muy elevado (más de 50) para poder trata las dudas que puedan surgir.

3 - ¿Qué material se necesita?

Solamente tu silla.

Ni tan solo necesitarás ropa diferente.

4 - ¿Existen diferencias por nivel, edad, tipo de molestias...?

Puede realizarlo todo el equipo por igual.

Cada uno lo trabajará en función de sus capacidades de movilidad.

5 - ¿Si alguno de mis trabajadores ya va al gimnasio, le hace falta?

No tiene nada que ver.

Los problemas a los que se quiere dar solución se pueden tener aunque vayas al gimnasio, corras…

6 - ¿De qué tipo de molestias hablamos?

Molestias, dolores, tensiones… cada uno le pone su nombre.

A nivel cervical, dorsal, lumbar, muñecas, caderas, pelvis… Cualquier articulación es susceptible de recibir las repercusiones negativas de no moverse.

7 - ¿Es para ponerse en forma?

No es el objetivo.

Buscamos la salud articular. Si te gusta hacer ejercicio esto ayudará a que lo hagas mejor, con menos molestias y menor riesgo de lesión.

8 - ¿Por qué una parte teórica?

Es fundamental concienciar sobre lo que le sucede al cuerpo para entender porque debemos estimularlo adecuadamente.

Además, cuando conoces el por qué de algo se hace mejor.

9 - ¿Las soluciones son individuales según la persona?

Al experimentar con los diferentes movimientos que se enseñan cada uno encontrará aquellos que se adecuaran más a las molestias que tiene y serán al final los que más usará.

10 - ¿Y después qué?

En la práctica se enseñan movimientos de fácil ejecución que se pueden realizar en cualquier momento y lugar.

Se entregará una copia de las imágenes de los movimientos a cada asistente durante el taller.

Existe la posibilidad de seguimiento cada 3 o 6 meses para enseñar nuevos movimientos y tener más variedad.