3 ALIMENTOS PARA LA ANSIEDAD Y 3 RECETAS DELICIOSAS

Uno de los síntomas más conocidos de la ansiedad es el hambre descontrolada, y en consecuencia el hecho de que nos engordamos sin freno. En realidad la sensación de hambre según mi experiencia, ya no es tanto un síntoma en sí provocado por la ansiedad, sino una manera...

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¿Que deporte practicar para superar mi ansiedad?

Hoy quería escribir un poco sobre el papel que desencadena el deporte en los trastornos de ansiedad. En mi vida he practicado mucho deporte, pero cuando empecé con los síntomas de ansiedad este fué desapareciendo de mi vida. Cierto es que muchos síntomas de ansiedad...

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Superar la ansiedad con…

Podemos dividir la ansiedad en 3 tipos básicos, aunque como cuento en todas las charlas y ya seguro estaréis un poco hartos de oírme decir, los que me vais siguiendo, NO HAY DOS PERSONAS IGUALES, NO HAY DOS TIPÒS DE ANSIEDAD IGUALES. Pero a grandes rasgos podemos...

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TOMA EL CONTROL DE TU ANSIEDAD

2 zumos y mas de 10 alimentos que te ayudarán a mantener tu ansiedad a ralla. En cada charla que doy y en cada una de mis primeras sesiones individuales, siempre cuento que para poder superar cualquier patología tenemos que estar dispuestos a comprar el “pack...

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¿Qué es Taoísmo y como me ayuda a enfocar mi vida?

El Taoísmo es una experiencia personal. No es una doctrina como tal, ni un sistema de creencias. Es una manera de vivir y entender el mundo, totalmente al margen de la sistematización y los dogmas. El Taoísmo nace en los inicios de la cultura china, con las primeras...

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