Patines contra la ansiedad

Hola como estas? como va tu camino para superar la ansiedad? en el último post te hablé un poquito por encima los 5 tips que uso para mantener mis síntomas a raya. Hoy me apetece hablarte un poco de deporte. Hoy en día se ha puesto muy de moda el running, deporte que...

los 5 tips principales para superar la ansiedad

Tras años experimentando conmigo mismo y viendo las mejoras y éxitos de mis clientes y participantes de los cursos on-line y presenciales, desarrollé mi propia filosofía acerca de la ansiedad. Los pilares de este nuevo estilo de vida antiansiedad que empecé a poner en...