¿Por que mirar mi muñeca si tengo ansiedad?

Hoy te quiero presentar una solución puntual a tus síntomas de ansiedad. Si sientes palpitaciones, opresión torácica, pinchazos en pecho… Esta propuesta te va a encantar. En las muñecas tenemos dos puntos relacionados con los meridianos energéticos de la medicina...

3 ALIMENTOS PARA LA ANSIEDAD Y 3 RECETAS DELICIOSAS

Uno de los síntomas más conocidos de la ansiedad es el hambre descontrolada, y en consecuencia el hecho de que nos engordamos sin freno. En realidad la sensación de hambre según mi experiencia, ya no es tanto un síntoma en sí provocado por la ansiedad, sino una manera...

¿Que deporte practicar para superar mi ansiedad?

Hoy quería escribir un poco sobre el papel que desencadena el deporte en los trastornos de ansiedad. En mi vida he practicado mucho deporte, pero cuando empecé con los síntomas de ansiedad este fué desapareciendo de mi vida. Cierto es que muchos síntomas de ansiedad...

Superar la ansiedad con…

Podemos dividir la ansiedad en 3 tipos básicos, aunque como cuento en todas las charlas y ya seguro estaréis un poco hartos de oírme decir, los que me vais siguiendo, NO HAY DOS PERSONAS IGUALES, NO HAY DOS TIPÒS DE ANSIEDAD IGUALES. Pero a grandes rasgos podemos...