No soy terapeuta, ni médico, ni influencer y mucho menos vendedor de motos. Tengo un máster personal en lo que a la ansiedad se refiere y me dedico a dejarme la piel para que personas como tú dejen de sufrirla.

CONFERENCIAS

Ven a escuchar aquello que llevas tiempo necesitando sentir sobre la ansiedad.

CAMPAMENTO BASE

Hemos creado este curso exprés para ayudarte estos días.

Un curso para que aprendas rápidamente los principales ejercicios para rebajar tu sintomatologia.

LIBROS

BYE BYE ANSIEDAD // el método eficaz para vivir tranquilo

Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, Ferran Cases nos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchaspersonas alcancen unos resultados óptimos para superar y vencer el trastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad. A través desus vivencias y de muchos de los casos que ha tratado a lo largo de anos, este prestigioso anxiety trainer creó el método BYE BYE ANSIEDAD, que nosmuestra las claves para entender y combatir esta respuesta del organismo: – Qué es y por qué aparece en nuestras vidas- Una fórmula novedosa para superarla de manera ordenada y coherente – Pautas diarias para sentirse libre de síntomas- Los hábitos científi camente demostrados para no volver a sentirte mal Gracias al estudio y la investigación llevados a cabo por Ferran Cases, asícomo las prácticas y técnicas milenarias aprendidas a lo largo de más de una década, esta obra te ofrece el impactante y sorprendente método y lasdos reglas imprescindibles para combatir y superar la ansiedad: 1. Dedicar tiempo a conocerse bien, es decir, saber quién eres y quénecesitas. Cuáles son tus defectos y potenciales. Qué te gusta y qué no. Y aprender a amarte y aceptarte.2. Seguir un método que te ayude, paso a paso, a llegar al punto número 1.BYE BYE ANSIEDAD es el método que te ayuda a dejar atras la ansiedad

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA ANSIEDAD // Una guía práctica para vencerla paso a paso

Angustia, nervios, preocupación, pánico… todos nos hemos visto afectados por la ansiedad alguna vez. No en vano es una de las afecciones mentales más comunes en Occidente, que puede presentarse como una simple molestia pero que en ocasiones se convierte en una enorme nube negra que nos impide vivir como queremos.

Ferran Cases, experto en ansiedad, nos invita a explorar los patrones que nos llevan a sentir ansiedad y nos enseña cómo cambiarlos. Todo ello en pequeños y asequibles pasos, que el autor representa en forma de una escalera de etapas a superar. Peldaño a peldaño, aprenderemos a respirar, a calmar nuestra voz interior y controlar los pensamientos catastróficos, a empaparnos de la importancia del ejercicio físico o del mindfulness, a cultivar hábitos que nos permitan seguir avanzando… El camino para salir de la ansiedad pasa por conocernos a nosotros mismos y reconducir nuestra manera de interpretar el mundo, y solo hay que tener el valor de dar el primer paso.

BYE BYE ANSIEDAD cursos

el método eficaz para vivir tranquilo

Un programa intensivo pensado para que consigas dejar de sufrir ansiedad.
Durante 26 horas te vamos a enseñar a escalar lo que yo llamo el monte de la serenidad. Una montaña formada por 4 niveles que te mostrarán, durante su ascenso, todo lo necesario para que dejes de sentirte así.

MEDIOS

Mi canal de youtube

Encuentra todos los vídeos que necesitas para trabajar tu ansiedad.

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