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¿Te suenan estos síntomas?

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Hay infinitos blogs, libros y cursos tratando de enseñarte el secreto para que dejes de sufrir ansiedad y cambies radicalmente tu vida. Muchos expertos vendiendo técnicas y varitas mágicas, muchas promesas de zumos verdes milagrosos y dietas fantásticas que te harán ser mejor persona. Pero déjame decirte algo: en este camino solo mandas TÚ.

¿Quieres que te recuerde lo que tienes que hacer para salir de la ansiedad?

Mira la vida como una aventura, no como un competición

Estudia tus miedos y fobias para enfrentarte a ellas

Duerme

Cambia lo que puedas y acepta lo que no puedas

Desea menos cosas

Coge espacios de tiempo para relajarte

Cultiva el optimismo

Mira hacia dentro, no hacia fuera

Simplifica tu vida vive con menos cosas

Entrena tus emociones aprende a canalizarlas

Reconoce tus conflictos internos y acéptalos

Medita, haz Chi kung y yoga

¿No sabes cómo empezar a incluir todo esto en tu día a día?

No soy terapeuta, ni médico, ni influencer y mucho menos vendedor de motos. Tengo un máster personal en lo que a la ansiedad se refiere y me dedico a dejarme la piel para que consigas tu objetivo.

Te acompaño en tu camino para superar la ansiedad de  3 maneras muy simples

MEDIOS

Charla en DIR STUDIO LES CORTS

Entrevista en HORARI D’ESTIU de La Xarxa TV

Entrevista en el canal Hambre de amor

¡Vídeos contra la ansiedad!

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